Heat Injury

Heat injury

Heat injury dapat disebabkan oleh karena terpapar oleh panas yang ekstrim semisal di gurun pasir, tidak memakai pakaian yang memadai, ataupun terpapar oleh cahaya matahari secara langsung. Heat injury dapat dibagi menjadi tiga macam:

1.      Heat Cramp

Heat cramp atau kram oleh karena panas adalah kram yang disebabkan oleh karena pengeluaran keringat yang berlebihan sehingga mengganggu keseimbangan elektrolit dan cairan tubuh. Gejala-gejala yang nampak dapat berupa:

·         Kram pada lengan dan atau kaki

·         Kram pada perut

·         Keringat yang berlebihan

·         Dapat disertai rasa haus ataupun tidak

Pertolongan yang dapat diberikan adalah:

·         Pindahkan ke lokasi yang sejuk

·         Lepas baju yang dipakai untuk mengurangi produksi keringat

·         Untuk bagian yang kram dapat dilakukan peregangan

·         Berikan minum air dingin secara pelan-pelan. Disarankan bukan air es, panas, atau larutan air bergaram.

2.      Heat exhaustion

Heat exhaustion disebabkan oleh kehilangan cairan tubuh (dehidrasi) melalui keringat yang berlebih yang tidak disertai dengan penggantian cairan (minum) yang cukup. Berbeda dengan heat cramp pada kejadian ini kondisi keseimbangan elektrolit masih baik. Gejala-gejalanya dapat berupa:

-          Kelemahan

-          Pusing

-          Nafas cepat

-          Kesadaran menurun

-          Dapat disertai munculnya keringat dingin, kulit ujung tangan dingin, dan pucat.

Dua gejala terakhir terjadi apabila kondisi sudah lanjut. Sebelum muncul dua gejala terakhir kita sebaiknya sudah dapat mengenali tanda dan gejalanya dan memberikan terapi berupa:

-          Segera pindahkan di lokasi yang sejuk dan tidak terkena cahaya matahari langsung

-          Lepas baju untuk mengurangi produksi keringat

-          Tidurkan dengan kaki dielevasikan

-          Berikan minum secara perlahan (pastikan kondisinya masih sadar)

-          Segera mencari bantuan medis.

Heat stroke

Heat stroke terjadi apabila tubuh pasien tidak dapat mengkompensasi panas yang ditimbulkan oleh lingkungan. Biasanya kondisi ini terjadi apabila berada di lingkungan yang panas sedangkan tubuh tidak dapat memproduksi keringat untuk mendinginkan tubuh. Gejala dan tanda yang nampak dapat berupa:

-          Tubuh teraba sangat panas dan terlihat merah

-          Kelemahan

-          Pusing

-          Muntah

-          Kram

-          Pada kondisi yang parah dapat terjadi kejang

Kondisi ini adalah kedaruratan medik, untuk pertolongan awal dapat kita lakukan:

-          Pindahkan ke lokasi yang sejuk

-          Lepaskan baju

-          Lakukan kompres dengan kain basah

-          Elevasikan kaki

Segera mencari pertolongan medis